Comparten líderes comunitarias Amparo López, Selene Lozada y Mapy Durán resoluciones para el 2025

Mucha gente en la comunidad habla del “Puente Guadalupe Reyes” como una manera de justificar los excesos de la ingesta de comida, que empezaron con la celebración de la Virgen de Guadalupe y terminan con la Rosca de Reyes. Incluso, algunos van más allá y lo prolongan hasta el 2 de febrero, Día de la Candelaria.

Pero, por otro lado, siendo proactivos, esta ápoca del año también nos permite analizar el pasado y hacer resoluciones de cosas y cambios que nos gustaría poner en práctica con la llegada del 2025.

Entre los buenos propósitos de la mayoría destacan mejorar la salud, hacer más ejercicio y, en consecuencia, poder bajar esas libras extra de manteca alrededor de la cintura de gallina. Expertos recomiendan especificar el comportamiento que deseamos cambiar, porque decir que el próximo año voy a comer mejor no es suficiente, es necesario mentalizarse para identificar exactamente cómo vamos a lograrlo.

Mapy Durán, dirigente del Grupo Literario Comala hace una cordial invitación al público para que acuda a la tercera edición del evento “Mujer, Música y Poesía” que acontecerá el 21 de marzo de 2024 en el Cetro Cultural Winchester Dondero. (Foto Frank Alejandre / The Nevadan / El Nevadense)

Si estás intentando perder peso, prepárate para el largo camino. Cuanto más rápido se pierde peso, más rápido se recupera. Si tu objetivo es perder grasa corporal (no el preciado músculo), una pérdida de peso constante de una a dos libras a la semana cosechará los mejores resultados.

Amparo López compartió sus propósitos para el año nuevo. (Frank Alejandre / The Nevadan / El Nevadense)

Los psicólogos nos dicen que necesitamos repetir una acción muchas veces antes de que se convierta en un hábito. Y si has escuchado que este proceso dura 40 días, puede que sea mucho más largo que eso.

Según una investigación reportada en la Oxford Research Encyclopedia of Psychology, puede que necesitemos practicar un nuevo comportamiento durante dos meses o más antes de “adquirir el hábito”. También es interesante que, según este mismo reporte, un nuevo hábito -como el ejercicio- puede dominarse en menos tiempo si lo hacemos antes, en lugar de más tarde, durante el día.

Para Mapy Durán, una figura reconocida en la comunidad hispana de Las Vegas, las resoluciones tienen que ser viables y realistas. “El 2025 es una excelente coyuntura para participar en el curso BIZ 101 donde Las Comadres y Compadres de la Radio trataremos de sumarnos a este proyecto y tener capacidad de abordar aspectos esenciales para pequeños negocios. Será un curso híbrido porque podrás participar de manera presencial o bien, por medio de videoconferencias”, externó mediante un posteo realizado en sus redes sociales.

El curso que tiene una duración de 8 semanas será impartido por Mike Bindrup y Reyna Mendez y dará inicio el 10 de febrero de 2025. La inscripción es gratuita y lo avala UNR Extension North Las Vegas.

El año pasado, durante una charla con The Nevadan / El Nevadense, Selene Lozada, directora de Parent Leadership Team of Nevada (PLT, en inglés) del Distrito Escolar del Condado Clark (CCSD, por sus siglas en inglés), compartió sus propósitos.

La mayoría se cumplieron a cabalidad, sin embargo, dado la exigencia que se autoimpone, este año planea expandir más los servicios que ofrece con la finalidad de tener un mayor impacto en los padres de familia, que redunde en la mejora de la educación de sus hijos.

La resolución más importante para Selene Lozada era lograr que PLT tenga una sede, una oficina donde puedan seguir sirviendo a la comunidad con la diligencia que los distingue. No lo consiguió, pero por ejemplo en el plano personal, mejoró las relaciones que tiene con sus hijos. Viajó con su familia para conocer nuevos lugares y trabajó en sus habilidades para ser más receptiva, comprensiva, empática y sensible con las necesidades de la comunidad.

Los miembros de PLT se capacitaron de manera profesional; pudieron ir a conferencias a otros estados, participaron en simposios en un espectro más amplio. Estuvieron en la capital del país, mostrando con ello el alcance que van teniendo.

Para el 2025 tenemos calendarizadas nuestras actividades, sin embargo “la misma comunidad de padres nos orientan hacia dónde queremos ir. PLT debe ser un faro de orientación para que aborden sus necesidades académicas o de necesidades especiales con personas con capacidades diferentes”, apuntó, agregando que “estoy creando talleres de lectura ‘El poder de la lectura y la escritura’ para ayudar a los padres a que les ayuden a sus hijos con la tarea escolar”.